Sep 18

Ο Αγιουρβέδα (Ayurveda) είναι ένα από τα αρχαιότερα συστήματα υγείας στον κόσμο. Γεννήθηκε στην Ινδία πριν από 5.000 χρόνια περίπου και μέχρι σήμερα συνεχίζει να προσφέρει σοφία για την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η λέξη Ayurveda σημαίνει «η γνώση της ζωής» και βασίζεται στην ιδέα ότι η αληθινή υγεία προκύπτει όταν ζούμε σε αρμονία με τη φύση και τον εαυτό μας.

Read More
Oct 1

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες και ταυτόχρονα πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Το σώμα αλλάζει, τα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα και οι ανάγκες για φροντίδα αυξάνονται. Δεν είναι τυχαίο που πολλές μέλλουσες μητέρες αναζητούν φυσικούς τρόπους φροντίδας που θα τις στηρίξουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Read More
Apr 18

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες και ταυτόχρονα πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Το σώμα αλλάζει, τα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα και οι ανάγκες για φροντίδα αυξάνονται. Δεν είναι τυχαίο που πολλές μέλλουσες μητέρες αναζητούν φυσικούς τρόπους φροντίδας που θα τις στηρίξουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Read More
May 7

Ο Αγιουρβέδα (Ayurveda) είναι ένα από τα αρχαιότερα συστήματα υγείας στον κόσμο. Γεννήθηκε στην Ινδία πριν από 5.000 χρόνια περίπου και μέχρι σήμερα συνεχίζει να προσφέρει σοφία για την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η λέξη Ayurveda σημαίνει «η γνώση της ζωής» και βασίζεται στην ιδέα ότι η αληθινή υγεία προκύπτει όταν ζούμε σε αρμονία με τη φύση και τον εαυτό μας.

Read More
May 28

Η Yin Yoga είναι μια βαθιά χαλαρωτική μορφή yoga που εστιάζει στην ακινησία, την αναπνοή και την εσωτερική ισορροπία. Σε αντίθεση με τα δυναμικά είδη yoga, οι στάσεις διατηρούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επιτρέποντας στο σώμα και τον νου να επιβραδύνουν. Η πρακτική αυτή αναπτύχθηκε στα τέλη του 20ού αιώνα και επηρεάζεται από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και τον Ταοϊσμό, συνδυάζοντας σύγχρονες γνώσεις..

Read More