Αγιουρβεδικές Συνεδρίες - Vedic Home Yoga Ayurveda στην Κυψέλη

AYURVEDA

Εξατομικευμενη προσεγγιση για αυτοφροντιδα, καθημερινες συνηθειες και ισορροπια

Αγιουρβεδικη Καθοδηγηση

Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία με τη δική σας αγιουρβεδική ιδιοσυγκρασία. Στόχος δεν είναι να λάβετε γενικές οδηγίες, αλλά να κατανοήσετε καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός και η καθημερινότητά σας μέσα από την αγιουρβεδική προσέγγιση.

κλειστε ραντεβου

Πρωτη συνεδρια

🕒 90 λεπτά 💻 Online ή δια ζώσης 📞 Υποστήριξη για 21 ημέρες 💰 65€

Η Αγιουρβεδικη συμβουλευτικη περιλαμβανει:

Πρώτη συνεδρία 90 λεπτών. Επαναλληπτική στα 60 λεπτά (online ή δια ζώσης).

Ερωτηματολόγιο πριν την πρώτη συνεδρία για καλύτερη γνωριμία και προετοιμασία.

Αναλυτική συζήτηση για διατροφικές πρακτικές, επίπεδα πέψης και ενέργειας καθώς και καθημερινές συνήθειες.

Εξατομικευμένες αγιουρβεδικές κατευθύνσεις.

Αγιουρβεδικές διατροφικές προτάσεις & απλές αγιουρβεδικές συνταγές.

Προτάσεις για ροφήματα, μπαχαρικά και καθημερινές πρακτικές αυτοφροντίδας.

Παρακολούθηση και επίλυση αποριών κατά τις εργάσιμες ώρες, για 21 ημέρες μετά από κάθε συνεδρία (μέσω VIBER ή e-mail).

Κόστος: 65€ και 50€ η επαναλληπτική.

κλειστε ραντεβου

Η αγιουρβεδική καθοδήγηση απευθύνεται σε εσάς αν:

θέλετε να γνωρίσετε την αγιουρβεδική σας ιδιοσυγκρασία και να κατανοήσετε πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας
αναζητάτε περισσότερη ενέργεια και ισορροπία στην καθημερινότητά σας
αναζητάτε έναν τρόπο ζωής πιο κοντά στις δικές σας ανάγκες
θέλετε να ενσωματώσετε απλές αγιουρβεδικές πρακτικές στην καθημερινότητά σας
πιστεύετε ότι δεν υπάρχουν γενικές λύσεις που ταιριάζουν σε όλους
θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας μέσα από την αγιουρβεδική προσέγγιση

Τι να περιμενετε απο την πρωτη συνεδρια

Στην πρώτη συνεδρία γνωριζόμαστε. Εξερευνούμε την αγιουρβεδική σας ιδιοσυγκρασία, τις καθημερινές σας συνήθειες και όσα σας οδήγησαν να αναζητήσετε αγιουρβεδική καθοδήγηση.

Συζητάμε τον τρόπο ζωής σας, τις καθημερινές σας συνήθειες και τους λόγους που σας έφεραν στη συνεδρία, ώστε να κατανοήσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.

Με βάση όλα όσα θα έχουμε συζητήσει, σχεδιάζουμε μαζί λίγες, εξατομικευμένες αγιουρβεδικές κατευθύνσεις και καθημερινές πρακτικές που ταιριάζουν στη δική σας ιδιοσυγκρασία και μπορούν να εφαρμοστούν ρεαλιστικά στην καθημερινότητά σας.

Έχετε απορίες;

Τι θα λαβετε μετα τη συνεδρια:

✓ Μια ξεκάθαρη εικόνα της αγιουρβεδικής σας ιδιοσυγκρασίας (Prakriti) και του τρόπου με τον οποίο εκφράζεται στην καθημερινότητά σας.

✓ Προσωπικό PDF με την ανάλυση της αγιουρβεδικής σας ιδιοσυγκρασίας, ώστε να μπορείτε να ανατρέχετε σε αυτό και μετά τη συνεδρία.

✓ Εξατομικευμένες αγιουρβεδικές κατευθύνσεις και καθημερινές πρακτικές, προσαρμοσμένες στη δική σας φύση και στον τρόπο ζωής σας.

✓ Γνωριμία με παραδοσιακές αγιουρβεδικές πρακτικές, όπως η χρήση βοτάνων, αφεψημάτων και μπαχαρικών, σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα.

✓ Υποστήριξη και επίλυση αποριών για 21 ημέρες μετά τη συνεδρία.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα από τη μία μέρα στην άλλη. Στόχος μας είναι να εντοπίσουμε τις αλλαγές που μπορούν να έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας και να τις εφαρμόσουμε με τρόπο ρεαλιστικό και βιώσιμο.

συχνες ερωτησεις:

Πώς πραγματοποιείται η συνεδρία;

Δια ζώσης στον χώρο μας, Vedic Home στην Κυψέλη ή και Online.

Χρειάζεται να γνωρίζω Ayurveda;

Όχι, θα τα εξηγήσουμε όλα μαζί.

Πώς μπορώ να εφαρμόσω τις συστάσεις του Αγιουρβέδα στην καθημερινότητά μου;

Με την καθοδήγηση που θα λάβετε, θα μάθετε πρακτικές και εύκολες λύσεις για τη διατροφή, τη ρουτίνα και τον τρόπο ζωής σας, σύμφωνα με την αγιουρβεδική φιλοσοφία. Επίσης, θα σας παρέχεται συνεχής υποστήριξη και παρακολούθηση.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνω αγιουρβεδικές συνεδρίες;

Προτείνεται μια επαναλληπτική συνεδρία στις 21 ημέρες και έπειτα η συχνότητα καθορίζεται από τον στόχο και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Ωστόσο, ο Αγιουρβέδα είναι πάνω απ’ όλα μια φιλοσοφία ζωής.
Γνωρίζοντας τη δική μας ιδιοσυγκρασία (dosha), μαθαίνουμε τι μας ευνοεί — από τη διατροφή και τις καθημερινές μας συνήθειες, μέχρι τον τρόπο που ξεκουραζόμαστε.
Έτσι, οι συμβουλές που δίνονται δεν αφορούν μόνο μια περίοδο, αλλά μπορούν να μας καθοδηγούν για μια ολόκληρη ζωή.

κλεισε ραντεβου

Εξειδικευση και εμπειρια:

H Σοφία, πιστοποιημένη σύμβουλος Αγιουρβέδα, έχει βαθιά γνώση και πολυετή εμπειρία στην Παραδοσιακή Ινδική Ιατρική, προσφέροντας αξιόπιστες και εξατομικευμένες προτάσεις για την ευεξία σας.

Ολιστικη προσεγγιση:

Λαμβάνουμε υπόψη όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση, για μια πλήρη ισορροπία και ευεξία.

Εξατομικευση:

Κάθε συνεδρία είναι απόλυτα προσαρμοσμένη στις μοναδικές σας ανάγκες, με προσωπική ανάλυση και συμβουλές που θα ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας.

Συνεχης υποστηριξη:

Είμαστε δίπλα σας σε όλη τη διαδικασία, με συνεχή παρακολούθηση και καθοδήγηση για τη διατήρηση και βελτίωση της υγείας σας.

Θελετε να γνωρισετε περισσοτερο τον Ayurveda;

Η προσέγγιση που ακολουθώ στις συνεδρίες παρουσιάζεται αναλυτικά και στο βιβλίο μου:

“Αγιουρβέδα στην Καθημερινή Ζωή”

Μαθετε περισσοτερα