VEDIC HOME
YOGA
AYURVEDA
Καλωσηρθατε στο VEDIC HOME! Στην καρδια της Κυψελης, ο αγιουρβεδα και η Yoga συναντουν την καθημερινη φροντιδα του ανθρωπου.
Στο Vedic Home προσφέρουμε Αγιουρβεδική συμβουλευτική και παραδοσιακές πρακτικές καθώς και μαθήματα Yoga και κίνησης.Μέσα από ατομικές συνεδρίες και ομαδικές πρακτικές, δημιουργούμε χώρο για ξεκούραση, συνειδητή κίνηση και μικρές αλλαγές που μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητα.
Ανακαλυψτε τις Υπηρεσιες μας στο Vedic Home
Στο Vedic Home, θα βρείτε πρακτικές και υπηρεσίες που συνδυάζουν τον Αγιουρβέδα και τη Yoga για ολιστική φροντίδα.
Συνεδριες Ayurveda
Εξατομικευμένη καθοδήγηση με έμφαση στις καθημερινές συνήθειες, την αυτοφροντίδα και τον τρόπο ζωής.
Αγιουρβεδικες πρακτικες
Παραδοσιακές τεχνικές με ζεστά έλαια για βαθιά χαλάρωση και ευεξία.
Yoga & Prenatal Yoga
Πρακτικές που ενισχύουν την ευεξία, τη σύνδεση με το σώμα και τη συνειδητή κίνηση σε κάθε στάδιο της ζωής.
Τι είναι Ayurveda;
Κεντρική θέση στον Αγιουρβέδα έχει η μοναδικότητα κάθε ανθρώπου. Η ιδιοσυγκρασία, οι συνήθειες, η καθημερινότητα και οι ανάγκες του αποτελούν σημεία αναφοράς για την προσωπική του προσέγγιση.
Στο Vedic Home, ο Αγιουρβέδα εφαρμόζεται μέσα από ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και παραδοσιακές πρακτικές σώματος. Η καθοδήγηση εστιάζει σε καθημερινές συνήθειες και πρακτικές αυτοφροντίδας, με στόχο να γίνουν πιο κατανοητές οι ανάγκες του κάθε ανθρώπου και να διαμορφωθούν ρεαλιστικές επιλογές για την καθημερινότητά του.
Ατομικα και ομαδικα μαθηματα
Στο Vedic Home πραγματοποιούνται ομαδικά και ατομικά μαθήματα Yoga και κίνησης, με διαφορετικές προσεγγίσεις και επίπεδα έντασης.
Από πιο δυναμικές πρακτικές μέχρι ήπιες και στατικές μορφές Yoga, κάθε μάθημα έχει τη δική του δομή και προσφέρει διαφορετική εμπειρία κίνησης, αναπνοής και χαλάρωσης.
Δείτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα και επιλέξτε το μάθημα που ταιριάζει στις ανάγκες και τη διαθεσιμότητά σας.
Hatha FLow
Aνακαλύψτε ένα μάθημα που συνδυάζει την ήπια ροή με πιο δυναμικές κινήσεις, για την ενεργοποίηση σώματος και πνεύματος, αλλά και τη χαλάρωση του νου.
Morning Flow
Ιδανικό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτος/η ενέργεια και διαύγεια. Ένας συνδυασμός απαλών και δυναμικών κινήσεων που ενεργοποιεί το σώμα και το πνεύμα.
Yin Yoga
Μια ήρεμη και στατική πρακτική που επικεντρώνεται στη βαθιά χαλάρωση των συνδετικών ιστών και τη διαχείριση του στρες. Κάθε στάση διατηρείται για αρκετά λεπτά, προσφέροντας βαθιά αναζωογόνηση.
Prenatal Yoga
Ειδικά σχεδιασμένη για εγκύους, αυτή η πρακτική βοηθά στη μείωση των ενοχλήσεων της εγκυμοσύνης, βελτιώνει την αναπνοή και προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό.
Yoga Mama & Baby
Ένα μάθημα για μαμάδες και μωρά μετά την εγκυμοσύνη, που συνδυάζει ήπιες πρακτικές yoga, αναπνοές και χαλάρωση. Στόχος είναι η φροντίδα του σώματος της μαμάς, η ενδυνάμωση και η ενίσχυση της σύνδεσης με το μωρό, μέσα σε έναν ασφαλή και ζεστό χώρο όπου συμμετέχουν μαζί.
Pilates Mat
Το Pilates είναι μια ήπια και αποτελεσματική μέθοδος άσκησης που ενδυναμώνει, διατείνει και ισορροπεί το σώμα, σε συνδυασμό με τη συνειδητή αναπνοή. Ιδανικό για βελτίωση της στάσης, αποκατάσταση και συνολική ευεξία, για όλα τα επίπεδα.
Εβδομαδιαία μαθήματα
Δείτε τις ημέρες και τις ώρες των μαθημάτων μας και επιλέξτε την πρακτική που σας ενδιαφέρει.
Για πληροφορίες σχετικά με τη συμμετοχή, τη διαθεσιμότητα και τα τμήματα, επικοινωνήστε μαζί μας.
Γνωριστε μας
Η Ειρήνη και η Σοφία σας καλωσορίζουν στο Vedic Home.
Με κοινό όραμα την ολιστική ευεξία, δημιουργήσαμε έναν χώρο όπου ο Ayurveda, η Yoga και η φροντίδα του ανθρώπου συναντιούνται με απλότητα, γνώση και σεβασμό στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Το Vedic Home παιρνει φωνη!
Ένα Podcast αφιερωμένο στις Παραδοσιακές Ολιστικές θεραπείες Yoga & Ayurveda, για να έρθουμε πιο κοντά στην αλήθεια μας.
Θα βρείτε όλα τα επεισόδια στο YouTube και στο Spotify!
Επικοινωνήστε μαζί μας
Ρωτήστε μας για τα μαθήματα Yoga, τις Αγιουρβεδικές υπηρεσίες ή ο,τι αλλό θέλετε να μάθετε για τις υπηρεσίες μας!
