Prices
yoga classes
Συνδρομές για τα Εβδομαδιαία μαθήματα
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ!
Για τον 1ο μήνα προσφέρεται έκπτωση -10€ σε όλα τα πακέτα!
- Ο ΦΠΑ (24%) δεν περιλαμβάνεται στις τιμές.
- Ισχύει έπτωση 5€ στα πακέτα σε φοιτητές και ανέργους.
- Ολιγομελή τμήματα 3 – 8 ατόμων.
- Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη σε όλα τα μαθήματα.
- Τα workshops ή λοιπά events πληρώνονται κατά την κράτησης θέσης.
4 μαθηματα
Διάρκεια 1 μήνα
8 μαθηματα
Διάρκεια 1 μήνα
10 μαθηματα
Διάρκεια 2 μήνες
12 μαθηματα
Διάρκεια 1 μήνα
prenatal yoga
4 μαθήματα το μήνα
Drop-in 18€
Drop-in
Πληρωμή ανά μάθημα
AYURVEDA
Παραδοσιακές πρακτικές με έλαια και συμβουλευτική καθοδήγηση με βάση την αρχαία φιλοσοφία του Αγιουρβεδα.
Ο Φ.Π.Α. συμπεριλαμβάνεται στις υπηρεσίες.
αγιουρβεδικα μασαζ
Abhyanga - Μασαζ Σωματος 75'
65€
Ένα από τα πιο γνωστά αγιουρβεδικά μασάζ, κατά το οποίο ζεστό σησαμέλαιο εφαρμόζεται σε όλο το σώμα με ρυθμικές κινήσεις. Η πρακτική αυτή αποτελεί μια τελετουργία ευεξίας και φροντίδας, προσφέροντας χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση και επανασύνδεση με το σώμα.
Pindasveda: Μασaζ με πουγκιa 90'
70€
Είναι μια Αγιουρβεδική πρακτική μασάζ με ζεστά πουγκιά γεμάτα βότανα, τα οποία ζεσταίνονται σε λάδι και εφαρμόζονται στο σώμα με κυκλικές ή ταμποναριστές κινήσεις. Προσφέρει βαθιά χαλάρωση, αίσθηση ξεκούρασης, ελαφρότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία και αναζωογονεί το δέρμα.
Udvartana: Μασαζ Τονωσης 75'
70€
Ένα παραδοσιακό αγιουρβεδικό μασάζ με τη χρήση φυτικών σκονών, που εφαρμόζονται με ειδικές κινήσεις σε όλο το σώμα. Η πρακτική αυτή προσφέρει μια αίσθηση αναζωογόνησης και τόνωσης, ενώ η απολεπιστική δράση των φυτικών σκονών συμβάλλει στην αίσθηση απαλότητας και φροντίδας του δέρματος. Αποτελεί μια εμπειρία ευεξίας και αυτοφροντίδας εμπνευσμένη από την παράδοση της Ayurveda.
Shiroabhyanga: Μασαζ Κεφαλης 50'
40€
Ένα αγιουρβεδικό μασάζ κεφαλής που επικεντρώνεται στο κεφάλι, τον αυχένα και τους ώμους. Προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος και την ένταση, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και χαρίζει βαθιά αίσθηση γαλήνης.
Padabhyanga: Μασαζ ποδιων 50'
40€
Μια παραδοσιακή Αγιουρβεδική πρακτική για την φροντίδα των ποδιών με ζεστά φυτικά έλαια και ήπιες μαλάξεις στα πέλματα. Βοηθά να απελευθερωθεί η ένταση που συσσωρεύεται από την πολύωρη ορθοστασία, το περπάτημα και τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ιδανική για όσους νιώθουν τα πόδια τους κουρασμένα ή βαριά και αναζητούν μια αίσθηση ξεκούρασης, γείωσης και ευεξίας.
Αγιουρβεδικες παραδοσιακες πρακτικες
Shirodhara: Ροη ελαιου στο μετωπο 60'
70€
Ένα αρχαίο θεραπευτικό τελετουργικό του Αγιουρβέδα που φέρνει ισορροπία σε σώμα και νου. Σε μια ήρεμη ροή, ζεστό έλαιο στάζει απαλά στο μέτωπο, στο κέντρο της διαίσθησης, χαλαρώνοντας βαθιά το νευρικό σύστημα. Το Shirodhara προσφέρει έναν χρόνο αφιερωμένο στην ξεκούραση, την αυτοφροντίδα και την απομάκρυνση από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.
Katibasti: Αγιουρβεδικη πρακτικη για την περιοχη της μεσης 50'
45€
Παραδοσιακή αγιουρβεδική πρακτική κατά την οποία ζεστό έλαιο παραμένει για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα σε μια περιορισμένη περιοχή της μέσης. Η εμπειρία εστιάζει στη χαλάρωση, τη φροντίδα και την αίσθηση ευεξίας στην περιοχή.
Nabhi Basti: Αγιουρβεδικη πρακτικη στην περιοχη του ομφαλου 50'
45€
Το Nabhi Basti είναι μια παραδοσιακή Αγιουρβεδική θεραπεία που εστιάζει στην περιοχή του ομφαλού (nabhi) – το ενεργειακό κέντρο της πέψης, της ισορροπίας και των συναισθημάτων. Θερμό φαρμακευτικό έλαιο τοποθετείται απαλά γύρω από τον ομφαλό για να επαναφέρει την ισορροπία στο κέντρο του σώματος, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της ενέργειας και της αρμονίας. Είναι ιδανική για όσους αντιμετωπίζουν πεπτικές διαταραχές, στρες ή συναισθηματική αναστάτωση.
Αγιουρβεδικη συμβουλευτικη
Αγιουρβεδικη συνεδρια Ευεξιας 120 λεπτα:
65€
Αν αντιμετωπίζετε συχνά φούσκωμα, δυσκολίες στην πέψη, χαμηλή ενέργεια ή αισθάνεστε ότι οι καθημερινές σας συνήθειες δεν υποστηρίζουν την ευεξία σας, η Αγιουρβεδική Καθοδήγηση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι χρειάζεται το σώμα σας και να κάνετε αλλαγές που ταιριάζουν πραγματικά στη ζωή σας.
Επαναληπτικη μετα απο 21 ημερες (60 λεπτα)
50€
ειδικεσ τιμεσ
ΠΡΟΣΦΟΡΑ: Μασαζ Σωματος & Κεφαλης (Abhyanga & Siroabhyanga) 90 λεπτα
105€
70
Συνδυάζοντας τις φροντιστικές ιδιότητες του αγιουρβεδικόυ μασάζ σώματος Abhyanga και του αγιουρβεδικού μασάζ κεφαλής Shiroabhyanga, με ζεστά θεραπευτικά έλαια, αυτή η ολοκληρωμένη συνεδρία προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, απελευθέρωση της έντασης και εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος. Ηρεμεί το πνεύμα και ανακουφίζει από το άγχος, χαρίζοντας ολοκληρωμένη αναζωογόνηση. Μια ολιστική εμπειρία που εμβαθύνει τα οφέλη των δύο πρακτικών όταν εφαρμόζονται μαζί.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ: Μασαζ Σωματος & Katibasti/Nabhi Basti/Hridaya Basti 90 λεπτα
110€
70
Η προσφορά περιλαμβάνει ένα αγιουρβεδικό μασάζ σώματος Abhyanga, που χαλαρώνει, ενυδατώνει και αναζωογονεί σώμα κα πνεύμα, με μία από τις αγιουρβεδικές παραδοσιακές πρακτικές Basti, ανάλογα με τις ανάγκες σας: Katibasti: Εστίαση στη μέση, για ανακούφιση, χαλάρωση, ευεξία και βελτίωση της κινητικότητας στην περιοχή. Nabhi Basti: Eφαρμόζεται γύρω από την περιοχή του ομφαλού με τη χρήση ζεστού ελαίου, επαναφέροντας την αρμονία στην κοιλιακή περιοχή. Hrid Basti: Mια παραδοσιακή αγιουρβεδική πρακτική κατά την οποία ζεστό έλαιο εφαρμόζεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στην περιοχή του θώρακα. Μια εμπειρία φροντίδας και εσωτερικής επανασύνδεσης.
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Βελονισμος 60'
40€
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία πρακτική που βασίζεται στη σοφία της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής. Διατηρώντας την ισορροπία μεταξύ του σώματος, του νου και του πνεύματος, ο βελονισμός στοχεύει στη βέλτιστη ευεξία, χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικών ή επεμβατικών ιατρικών παρεμβάσεων.
Με τη διέγερση συγκεκριμένων σημείων κατά μήκος ενεργειακών καναλιών στο σώμα, (των μεσημβρινών) ενισχύει τη ροή της ζωτικής ενέργειας ή «τσι». Ενώ η επιστημονική συναίνεση για το πώς ακριβώς λειτουργεί ο βελονισμός εξελίσσεται, προτείνεται ότι η βελόνα προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και προωθεί την κυκλοφορία, εξηγώντας τα οφέλη του βελονισμού στη διαχείριση του πόνου και τη μείωση του στρες. Η συγκεκριμένη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει: Στη διαχείριση του πόνου, στη μείωση του στρες, στο Άγχος και την Κατάθλιψη, στην Αυπνία, σε εθισμούς.
HOLISTIC CHINESE THERAPY 90'
70€
Ανάλογα με την ιδιαίτερη περίπτωση του κάθε θεραπευόμενου και τις ανάγκες του, προσαρμόζεται ανάλογα. Οι τεχνικές που περιλαμβάνονται είναι η θεραπευτική μάλαξη, η βεντουζοθεραπεία, το guasha, η moxa και ο βελονισμός. Οι τεχνικές οι οποίες θα χρησιμοποιηθούν, θα προκύψουν από τη διάγνωση και τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Βεντουζοθεραπεια 60'
50€
Η βεντουζοθεραπεία είναι μια παραδοσιακή μέθοδος που βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Μέσω ειδικών βεντουζών που εφαρμόζονται στο δέρμα, ενεργοποιείται η φυσική διαδικασία χαλάρωσης και αποκατάστασης του σώματος. Συνδυάζεται με μασάζ πλάτης, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, μείωση των πόνων και αίσθηση ευεξίας.
