Prenatal Yoga
Ολιστική Υποστήριξη για τη Μητέρα και το Μωρό
Ανακαλύψτε τη δύναμη της Prenatal Yoga σε όλες τις φάσεις της εγκυμοσύνης. Μέσα από ειδικές στάσεις (asanas) και τεχνικές αναπνοής, το μάθημα προσφέρει ευεξία στη μαμά και το μωρό, ενώ προετοιμάζει το σώμα για έναν φυσιολογικό τοκετό. Ενισχύστε το σώμα, διαχειριστείτε τον πόνο και λάβετε πολύτιμες πληροφορίες για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τη λοχεία και το θηλασμό, συνδυάζοντας την αρχαία σοφία της γιόγκα και του Αγιουρβέδα με τη σύγχρονη επιστημονική γνώση.
Γιατί να επιλέξετε το Prenatal Yoga στο Vedic Home;
Εξειδικευμένοι δάσκαλοι με εμπειρία:
Οι δάσκαλοί μας διαθέτουν εξειδίκευση στη γιόγκα για εγκύους, με χρόνια εμπειρίας στη στήριξη μελλοντικών μαμάδων.
Προσαρμοσμένη υποστήριξη:
Με τη χρήση εξοπλισμού, όπως μπάλες και props, οι στάσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες του σώματός σας για ασφαλή και άνετη πρακτική.
Ολιστική προσέγγιση:
Συνδυάζουμε την αρχαία σοφία του Αγιουρβέδα με σύγχρονες τεχνικές για να υποστηρίξουμε τη σωματική και πνευματική ευεξία κατά την εγκυμοσύνη.
Εξατομικευμένη φροντίδα:
Κάθε μαμά είναι μοναδική. Τα μαθήματά μας προσαρμόζονται για να καλύψουν τις προσωπικές σας ανάγκες σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Συχνές Ερωτήσεις
Από ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης μπορώ να ξεκινήσω το μάθημα Prenatal Yoga;
Μπορείτε να ξεκινήσετε τα μαθήματα Prenatal Yoga από οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε και τη σύσταση του γιατρού σας. Τα μαθήματα είναι σχεδιασμένα για να προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε φάσης της εγκυμοσύνης.
Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα;
Όχι, τα μαθήματα Prenatal Yoga στο Vedic Home είναι κατάλληλα για όλες τις μέλλουσες μαμάδες, ανεξάρτητα από το αν έχουν προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.
Πώς με βοηθά η Prenatal Yoga κατά την εγκυμοσύνη;
Η Prenatal Yoga ενδυναμώνει το σώμα σας, βοηθά στη διαχείριση του πόνου και της έντασης, προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό και σας παρέχει πολύτιμες τεχνικές αναπνοής για χαλάρωση και σύνδεση με το μωρό σας.
