αγιουρβεδα στην καθημερινη ζωη

Χρήσιμα εργαλεία για να ζείτε ισορροπημένα

Ένα βιβλίο που δημιουργήθηκε για να σας δείξει πώς να ενσωματώσετε τoν Αγιουρβέδα στην καθημερινή σας ζωή και να σας καθοδηγήσει στο μονοπάτι προς μια πιο υγιεινή ζωή.

Το θελω

Μεσα στο βιβλιο θα βρειτε:

Μια σύντομη και αναζωογονητική περίληψη της Αγιουρβεδικής θεωρίας

Έναν οδηγό για την ενσωμάτωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Τεστ για να μάθετε την Αγιουρβεδική Ιδιοσυγκρασία σας (Dosha)

Εισαγωγή στην Αγιουρβεδική Διατροφή: Τί, πώς και πότε να τρώμε;

Αγιουρβεδικές συνταγές για κάθε εποχή

Σημειώσεις και συμβουλές για την προσαρμογή των συνταγών σε κάθε ιδιοσυγκρασία

Ένα πρόγραμμα ήπιου καθαρισμού με ρουτίνες διατροφής και Γιόγκα

Αυτο το βιβλιο ειναι για σενα αν θελεις:

Να έχεις διαθέσιμα υγιεινά εργαλεία όλο το χρόνο

Να ενσωματώσεις εύκολα νέες συνήθειες

Να μάθεις να σχεδιάζεις ισορροπημένα γεύματα για κάθε εποχή

Να καθαρίσεις το σώμα σου και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Να νιώσεις ζωντάνια και αρμονία ανεξάρτητα από την εποχή

Screenshot from 2025-09-16 09-36-47
Screenshot from 2025-09-16 09-37-01
ayurveda book
ayurveda book greece
Screenshot from 2025-09-16 09-48-53
Screenshot from 2025-09-16 14-30-03
Screenshot from 2025-09-16 14-30-33
ayurveda
Screenshot from 2025-09-16 14-30-56

Πληροφοριες

Διαθέσιμο στο χώρο μας ή με αποστολή μέσω Box Now.

Συγγραφή: Σοφία Βαρδάκη & Mònica Buendía

Εικονογραφήσεις: Νάντια Χατζάκη

Σελίδες: 200, Τιμή: 25€

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ